Minum minuman alkohol bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan, terlebih jika dilakukan bersama teman-teman di 10/10 Pool Bar Jogja, Malioboro. Namun, penting untuk selalu ingat bahwa menikmati minuman dengan bijak adalah kunci untuk memastikan kesenangan tetap aman dan sehat. Berikut beberapa tips yang bisa membantu Anda menikmati minuman dengan lebih bertanggung jawab.

1. Pilih Kondisi dan Lingkungan yang Aman

Pastikan Anda selalu berada di lingkungan yang aman dan nyaman saat minum. Hindari mengonsumsi alkohol di tempat yang berisiko tinggi, seperti saat mengemudi atau berada di tempat yang tidak aman. Jika Anda berencana untuk pulang setelah minum, pastikan Anda sudah menyiapkan transportasi yang aman seperti taksi atau layanan ride-sharing.

2. Ketahui Batas Anda

Setiap orang memiliki batas toleransi alkohol yang berbeda-beda. Penting untuk mengetahui seberapa banyak alkohol yang dapat Anda konsumsi tanpa mengganggu kesehatan atau kontrol diri. Cobalah untuk memperhatikan efek yang ditimbulkan setelah beberapa gelas minuman, dan jangan ragu untuk berhenti jika merasa mulai kehilangan kendali.

3. Konsumsi Air Putih Terlebih Dahulu

Sebelum minum minuman alkohol, pastikan Anda mengonsumsi banyak air. Alkohol dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan dan bisa membuat Anda dehidrasi. Minum banyak air akan membantu mencegah dehidrasi. Ketika Anda tidak merasa haus, Anda akan minum alkohol lebih perlahan. Saat minum, konsumsi minuman non-alkohol di antara minuman beralkohol untuk menjaga kadar alkohol dalam darah tetap rendah.

4. Konsumsi Minuman Alkohol dengan Perlahan

Nikmati setiap tegukan dengan perlahan. Minum dengan terburu-buru dapat meningkatkan kadar alkohol dalam darah dengan cepat, yang bisa berisiko merusak kemampuan untuk berpikir jernih dan mengambil keputusan yang bijaksana. Cobalah untuk menikmati rasa dan aroma minuman dengan tempo yang pelan.

5. Rencanakan Perjalanan Anda dengan Matang

Ketika Anda sudah memiliki rencana untuk minum minuman beralkohol, buatlah rencana untuk tidak mengemudi kendaraan sendiri dan tinggalkan kunci mobil maupun motor Anda. Rencanakan untuk pergi bersama seseorang yang tidak minum dan bersedia mengemudi untuk Anda berdua. Hormati keputusan seseorang jika mereka memutuskan untuk tidak minum. Anda juga bisa memesan taksi sebelumnya untuk perjalanan kembali atau memeriksa opsi transportasi umum. Bepergian bersama orang lain menambah lapisan keamanan.